VI MEDIA MARATON DE ALMAGRO

Ayer domingo se celebró en Almagro la "VI MEDIO MARATON DE ALMAGRO", 6ª prueba del circuito de carreras populares de Ciudad Real, con 585 atletas inscritos.


La prueba se desarrolló sin ninguna complicación, y acampañado por el buen tiempo, lo que hizo que los atletas rindieran a gran altura.


La salida se da en la Avenida Manuel Sanroma Valencia, lo que hace que no haya problemas enla salida.




Momento de la salida, tensión y ciertos nervios ante lo que nos queda. Incertidumbre pues falla en un principio la pistola.

Yo me he encontrado bastante bien, rindiendo al nivel que esparaba, estando es cabeza en todo momento.

Desde la salida los atletas marroquíes se van y les sigue Alvaro Trujillo e Higinio, a los que alcanzo sobre el km 5. A partir de ahí hacemos toda la carrera juntos Alvaro y yo, pues Higinio se queda. A partir del km 12 empiezan los ataques para intentar dejar atrás al otro, pero ni uno ni otro somos capaces, lo que hace que el 4º puesto nos lo juguemos al sprint, ganándome Alvaro.

Mis sensaciones fueron bastante buenas, cogiendo ese punto de forma que he buscado durante toda la temporada y que ahora parece que he conseguido.

Mi tiempo 1h10'46" 5º clasificado general y 1º veterano B

Momento de la carrera, con los 3 atletas marroquíes, Alvaro, Higinio y yo

No duró mucho la unión de los 6 atletas

Mi entrada en meta, contento, 5º, 1h10'46"

Entrada de Higinio, sufrió en la 2ª parte de la prueba

Jesús Ignacio, le faltó algo para rendir como esperábamos

Miguel, buena carrera , pues los entrenamientos

estos últimos días han sido escasos. Sabe sufrir.

Buena marca de Javi, con buenas sensaciones

Jesús poco a poco va volviendo a su nivel

Entrada de Pepe, parece que no se ha cansado

Cara de sufrimiento de Santi, acompañado de Sara

La entrada de Amelia, concentrada


Los resultados:

5º Juan Antonio 1h10'46" 1º veterano B

9º Higinio 1h13'32" 6º senior

11º Jesús Ignacio 1h14'12" 3º veterano A

12º Miguel 1h14'38" 8º senior

92º Javi 1h26'00" 22º veterano B

99º Jesús 1h26'39" 23 veterano B
143º Pepe 1h30'31" 12º veterano D

317º Santi 1h40'05" 55º veterano A

339º Amelia 1h42'00" 4ª senior

XV MEDIO MARATON DE ALBACETE

El domingo 9 de Mayo nos desplazamos a Albacete para participar en su media maratón, considerada el año pasado como la mejor del calendario nacional.

Tras participar la tarde anterior en Manzanares, la recuperación no había sido muy buena, pero el ambiente y el afán de superación hace que me acerque, tras un buen madrugón, a Albacete en compañía de mis fieles seguidores, quienes mejor que la familia.
En el calentamiento me junto con Pedro Santos, que al final me enteré que tuvo un pequeño problema y se tuvo que retirar, y vemos el gran nivel de la prueba, no sólo por los atletas de color sino también por el nivel de los atletas españoles en una prueba donde los fijos no existen sino donde los premios económicos son cuantiosos, tanto para la general, hasta los 40 primeros, como también para los 3 primeros españoles, así como castellanomanchegos y las distintos categorías de veteranos.

Desde la salida compruebo que no he recuperado del esfuerzo anterior y que la carrera de hoy iba a ser distinta a la de Manzanares.
El circuito era de 2 vueltas, tras dar una primera vuelta pequeña alrededor del parque.
El tiempo final es de 1h13'34" en la posición 51º, entrando como 5º veterano B.
Los tiempos por los distintos pasos fueron los siguientes:

17'02" 5000 m puesto 57
34'28" 10000m puesto 59
51'46" 15000m puesto 54
1h13'34" Meta puesto 51

Destacar el gran ambiente de la prueba, donde pude ver que había muchos atletas de los que participan en el circuito de Ciudad Real, así como el trato al acabar por los fisios en el pabellón.

XXVII CARRERA POPULAR DE MANZANARES

Entrando en meta en 15ª posición, 1º veterano B, teniendo que sprintar ante el acoso de Ezzanzoune.

Carrera en progresión, tras Ezzanzoune y Alvaro Trujillo.

El pasado sábado 8 de mayo se celebró en Manzanares su tradicional carrera popular, 5ª prueba del circuito de carreras populares de Ciuda Real, con 775 inscritos, de los que un gran número eran atletas marroquíes atraidos por los numerosos premios en metálico.

Preparados para la salida, con ligeros empujones.

La salida se da y pronto toman las primeras posiciones los atletas de color, entre los que me coloco, junto a Miguel y Deo.

Desde un primer mometo las sensaciones son bastante buenas, con un ritmo en los primeros kilómetros de 3'05", pasando el 3km en 9'20", bien es cierto que creo que los 10km de que constaba la prueba eran algo cortos.

Toda la carrera la realizo en progresión, cazando a atletas que salieron a un ritmo superior, el caso de Alvaro Trujillo, como a Jose Angel Pizarro, así como a los atletas Mohamed Ezzanzonne y Mohamed Ouahbi, entre los que me intercalo.

En la llegada a meta me relajo, lo que hace que casi me alcance Ezzanzonne.

Las sensaciones durante toda la carrera fueron bastante buenas, demostrando que todo el entrenamiento realizado con anterioridad al final tiene que dar sus frutos.

Las posiciones de los atletas del C A Estados del Duque:

15º Juan Antonio Santos 31'54"

22º Jesús Ignacio Sánchez 32'57"

29º Miguel Vera 33'24"

57º Julio Esteban 35'43"

125º Javier Ramos 38'22"

131º Jesús Santos 38'38"

173º Enrique Navarro 40'09"

180º José Gª de la Marina 40'23"

409º Amelia Almodovar 45'27"

486º Javier Vera 47'42"

Higinio no pudo acabar la carrera por un pequeño tirón muscular.

CARRERA MORAL DE CALATRAVA

El pasado 1 de mayo nos desplazamos a Moral de Calatrava una buena representación de los atletas del club.

Los resultados obtenidos demuestran que el n ivel de los nuestros es alto, bien es cierto que el nivel de la prueba es bastante bajo.

Nada más llegar nos dicen que la categoría alevín ha salido ya pues han adelantado la salida, por lo que David decide salir con los infantiles, que con una distancia de 2km domina la carrera desde el primer paso por meta, entrando con ventaja a meta.
Christopher, dentro de la categoría cadete, demuestra el gran momento de forma que atraviesa ganando la prueba holgadamente.
Destacan también los triunfos de Sara, con los alevines, el triunfo de Eva y los puestos obtenidos por Jose Angel e Ismael.

Ya en categoría Absoluta, deciden juntar en una misma categoría veteranos y senior, y una vez decidida la distancia de 6km se da la salida. Desde un primer momento salgo tirando para hacer toda la carrera a ritmo de 3'20"-22" cada una de las 6 vueltas que consta la carrera, entrando en meta con un tiempo de 21'03".
En 2º lugar entra Jilio Esteban y destacar el 3º puesto de Santiago Acebes.

CAMPEONATO DE ESPAÑA MEDIA MARATON VETERANOS

El pasado 11 de abril se celebró en Málaga el Cpto de España de media maraton en categoría veterano, donde nos desplazamos Miguel Vera y yo el sábado.

El recorrido transcurría junto al paseo, con lo que el viento se dejó notar en el transcurso de carrera, en un circuito de 5 km de longitud al que debíamos dar 2 vueltas.

La salida demasiado masificado, con lo que al pricipio me costó coger el ritmo adecuado. Realicé una carrera de menos a más, alcanzando a Miguel en el km 12.
La carrera fue ganada por el malagueño Javier Díaz Carrertero con un tiempo de 1h04'45", destacando el gran nivel mostrado por los andaluces pues es una de las principales para designar a los integrantes que participarán en el Maratón de New Jork.

Al final entro en meta con un tiempo de 1h12'57" en la posición 9ª en veteranos M40, un tiempo que no me deja satisfecho, y en la posición 36 y Miguel en la posición 69ª con un tiempo de 1h15'02", dejándose ir al final.

3ª JORNADA CAMPEONATO PROVINCIAL CADETE

Miguel encabezando la prueba de 3000ml, fiel a su estilo tirando desde el inicio

Ayuod 2º clasificado en 1500mbst

Christopher en la prueba de 1500 obst, demostrando su pundonor, tras clasifiacarse en los 600ml

La salida de los 600m, con David entre los cadetes, mostrando un gran nivel

En Manzanares se celebró la 3ª jornada el pasado 25 de Abril, con buenos resultados, destacando la participación de Christopher y de Ayoud que doblaron prueba, 600 m y 1500obs obteniendo buenos resultados ambos, dando el derecho a participar en el Campeonato Regional Escolar el próximo 22 de Mayo en Manzanares, Christopher en la prueba de 600m y Ayoud en los 1500m obts.

Los resultados obtenidos:

En la prueba de 600m:

Christopher 1'43"27 clasificado

Ayoud 1'47"70

Jesus Teodoro 1'48"49

David 1'49"44

Sergio 1'55"27

Jesus Roman 1'56"56

En los 1500mobst:

2º Ayoud 5'22"59 clasificado

6º Christopher 5'59"16

En categoría femenina Eva en 600m 1'57"14

Dentro del campeonato, en la prueba de 3000m ,fuera de concurso, participamos Miguel y yo, obteniendo los siguientes tiempos:

5º Juan Antonio, yo, 9'27"59

6º Miguel 9' 31"69

2ª JONADA CAMPEONATO PROVINCIAL CADETE MANZANARES

El pasado día 17 de Abril se celebró en Manzanares la 2ª jornada con los nuestros participando en la prueba de 1000 m con buenos resultados, mostrando la mejoría gracias a la continuidad en los entrenamientos. Los resultados:

3º Angel Francisco 3'05"23, clasifiacdo para el regional, al final no fue a Cuenca,

5º Christopher 3'15"22

8º Jesus Teodoro 3'17"69

9º Ayoud 3'22"65 y

11º David 3'23"24, aún alevín.

En categoría alevín, Eva en una gran carrera 6º con 3'30"97

CAMPEONATO PROVINCIAL CADETE-JUVENIL

El pasado 18 de abril de celebró la 1ª jornada en Ciudad Real donde los atletas del club rindieron a un gran nivel en la prueba de 3000 ml destacando Ayoud 3º provincial con 10'50"96 , de igual modo buenos resultados para los demás:

6º Jesus Teodoro 11'04"04

8ºDavid 11'18"97, no achicándose ante atletas mayores que él

9ºChristopher 11'34"97, acusando una pequeña lesión.

Con estos resultados Ayoud obtiene su pase para la final del Cpto Regional Escolar a celebrar el próximo día 22 de Mayo en Manzanares, reservado para los campeones provinciales y las 11 mejores marcas.

PROMOCION ESCOLAR

La competición de Promoción escolar, reservada para los atletas nacidos en 1998-99 y 2000 se ha celebrado en 2 sedes:
en Puertollano el pasado 18 de abril donde nuestros atletas rindieron a un alto nivel, destacando el triunfo de David Santos en la prueba de 1000 m ,delante del atleta del Proacir David Abad, gracias un aumento progresivo de ritmo que hizo que se distanciase de su rival, no acusando el haber competido la tarde antes en Manzanares con los cadetes en la prueba de 600m, acabando con un tiempo de 3'19"9. Destacó también Jose Angel Imedio en la prueba de 150m, acabando en 2ª posición con un tiempo de 21"9.

La fase final se ha celebrado en Ciudad Real el 8 de Mayo, donde nos hemos clasificado como 1º dentro de las pòblaciones de menos de 5000 habitantes. Destacar la pruba de 1000m, donde se volcieron a repetir los protagonistas, aunque esta vez David Santos cedió el primer puesto a David Abad, tras un ataque al toque de campana, aunque le faltó un poco para llegar como primero, con un tiempo de 3'22" por 3'18"5 de David Abad.

Destacó también Jose Angel Imedio clasificándose como 2º con un tiempo de 21"8.
En caregoría femenina destacar también a Lucía Santos con un tiempo de 4'02"2 mostrando su mejoría gracias a su continuidad en los entrenamientos.